Quando a ansiedade, o cansaço e o desânimo começam a pesar, é possível encontrar uma forma diferente de seguir.

Atendimento para adultos, presencial na Tijuca e online em todo o Brasil, com terapias baseadas em evidências científicas. A terapia pode ajudar você a compreender o que está acontecendo, reconhecer padrões e construir mudanças possíveis, com mais calma, clareza e consciência.

Paulo Cesar Barreto, psicólogo, sentado em seu consultório
Você não precisa chegar explicando tudo. A primeira conversa também pode ajudar a dar clareza sobre o que está acontecendo.
Atendimento para adultos
Presencial na Tijuca
Online — Brasil
TCC como base
Recibo para reembolso

Encontre seu ponto de partida

Responda a quatro perguntas simples e receba uma reflexão que pode ajudar você a organizar o que está vivendo e perceber se a terapia faz sentido para o seu momento. Não é um teste nem gera diagnóstico, e suas escolhas ficam apenas neste navegador.

Pergunta 1

O que mais se aproxima do seu momento?

Escolha a opção que mais fizer sentido agora.

Pergunta 2

Onde isso tem pesado mais?

Não precisa escolher com precisão. Marque onde você mais percebe esse impacto.

Pergunta 3

O que você mais gostaria de recuperar?

Pense menos em “resolver tudo” e mais no que faria diferença para você agora.

Pergunta 4

O que mais dificulta dar o primeiro passo?

Escolha a barreira que mais se aproxima do que você sente hoje.

Uma reflexão para o seu momento

Você não precisa contar sua história inteira por mensagem. Podemos começar apenas conversando sobre como funciona a terapia.

Se você optar pelo WhatsApp, uma mensagem baseada na sua resposta será aberta para revisão e só será enviada quando você decidir.

Áreas de cuidado

O que podemos trabalhar em terapia

Cada pessoa chega com uma história, uma dificuldade e um momento de vida diferentes. A terapia oferece um espaço para organizar o que está pesando, compreender padrões e construir novas formas de lidar com a vida, com acolhimento e no seu ritmo.

Como funciona a terapia

Um caminho claro, construído junto com você.

Cada processo é individual, mas conhecer suas etapas ajuda a entender o que acontece depois do primeiro contato e como acompanharemos sua evolução.

Agendamento

Você envia uma mensagem pelo WhatsApp. Alinhamos modalidade, disponibilidade, investimento e marcamos a primeira sessão — sem precisar contar toda a sua história por mensagem.

Primeira sessão e compreensão inicial

Conversamos sobre sua história, seu momento atual e o que motivou a busca pela terapia. Essa avaliação inicial é chamada de anamnese e pode durar uma ou duas sessões.

Plano terapêutico e início do processo

Com base no que compreendemos, definimos juntos objetivos, prioridades e uma direção para o trabalho terapêutico. Avaliações e instrumentos psicológicos podem ser utilizados quando forem pertinentes.

Desenvolvimento terapêutico

Ao longo das sessões

Juntos, trabalharemos padrões, emoções e comportamentos, aplicando intervenções terapêuticas (“técnicas”), experimentando estratégias adequadas ao seu momento e acompanhando as mudanças construídas ao longo do processo terapêutico.

Reavaliação do progresso e encerramento

Revisamos os resultados periodicamente, ajustamos o percurso e, quando os objetivos estiverem consolidados, avaliamos espaçar ou encerrar as sessões com segurança.

O processo é individual. As etapas podem se sobrepor e são ajustadas de acordo com o desenvolvimento da terapia, com suas necessidades e com os objetivos construídos em conjunto.

Paulo Cesar Barreto em seu consultório

Sobre Paulo Cesar Barreto

Acolhimento para falar. Clareza para compreender. Orientação para avançar.

Sou Paulo Cesar Barreto, psicólogo clínico, professor e palestrante. Atendo adultos que atravessam ansiedade, desânimo, estresse, esgotamento, luto, dificuldades nos relacionamentos e outros momentos de sofrimento, mudança ou perda de direção na vida.

Antes de me dedicar à Psicologia, construí uma trajetória de aproximadamente 18 anos em consultoria estratégica e tecnologia, atuando com projetos, equipes, ambientes corporativos e desenvolvimento de pessoas. Essa experiência ampliou minha compreensão sobre pressão por resultados, mudanças profissionais, conflitos, sobrecarga e os desafios de conciliar trabalho, relações e vida pessoal. Também fortaleceu minha capacidade de ouvir diferentes perspectivas e transformar problemas complexos em caminhos mais claros.

Na clínica, uno uma escuta acolhedora a um processo claro, colaborativo e tecnicamente consistente. A Terapia Cognitivo-Comportamental é a base do meu trabalho, complementada por recursos de outras abordagens quando adequados às necessidades de cada pessoa. Quando tecnicamente indicado, utilizo instrumentos de avaliação psicológica para aprofundar a compreensão do caso e orientar o plano terapêutico.

Como professor em cursos de formação em TCC e palestrante em saúde mental, mantenho um compromisso contínuo com estudo, atualização e prática baseada em evidências. A terapia não precisa ser uma conversa sem direção, nem exige que você chegue sabendo explicar tudo. Meu papel é ajudar a organizar o que está vivendo e construir caminhos possíveis, respeitando sua história, seus objetivos e seu ritmo.

Formação e atuação

  • Psicólogo clínico CRP 05/80613

  • Especialização em TCC (Pós-Graduação Lato Sensu)

  • Especialização em Hipnose Clínica (Pós-Graduação Lato Sensu)

  • Especialização em Neurolinguística (Pós-Graduação Lato Sensu)

  • Especialização em Psicologia Jurídica e Avaliação Psicológica (Pós-Graduação Lato Sensu)

  • Formação em Perícia Judicial (Capacitação profissional)

  • Especialização em Neuropsicologia (Pós-Graduação Lato Sensu em andamento)

  • Professor de formação em TCC e palestrante (saúde mental em geral)

Como eu trabalho

TCC. Uma abordagem clara, prática e objetiva.

A Terapia Cognitivo-Comportamental — TCC — é a base do meu trabalho. É uma abordagem amplamente estudada, estruturada e colaborativa, que ajuda a organizar o processo terapêutico, definir prioridades e acompanhar a evolução. Quando faz sentido, recursos complementares podem ser integrados ao plano de trabalho.

Na TCC, buscamos compreender como crenças, pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam e formam padrões que podem se repetir. Ao identificá-los, torna-se possível entender o que mantém o sofrimento e experimentar respostas mais saudáveis e adequadas à vida cotidiana.

Em algumas situações, recursos complementares e instrumentos de avaliação psicológica podem ser utilizados para aprofundar a compreensão do caso ou contribuir para objetivos específicos.

Crenças Pensamentos Emoções Comportamentos Resultados

Recursos complementares, quando indicados:

  • Avaliação psicológica: instrumentos de rastreio e testes para aprofundar a compreensão do caso e orientar o plano terapêutico.
  • Psicologia Positiva: forças, valores e recursos pessoais que apoiam uma vida com mais sentido.
  • Hipnose Clínica: atenção focalizada e imaginação terapêutica, quando adequadas aos objetivos do processo.
  • Neurociência aplicada ao comportamento: conhecimentos sobre aprendizagem, hábitos e regulação emocional.
  • Neurolinguística: recursos relacionados à linguagem, à comunicação e à construção de significados.

Durante o processo, a TCC permite:

Definir objetivos claros e acompanhar a evolução.
Identificar padrões que mantêm as dificuldades.
Utilizar técnicas práticas e objetivas no cotidiano.
Ajustar estratégias à realidade e ao ritmo de cada pessoa.

Avaliações em plataformas públicas

Experiências compartilhadas por quem conheceu meu trabalho.

Avaliações publicadas espontaneamente no Google e na Doctoralia, apresentadas com identificação reduzida.

57 avaliações públicas 41 no Google 16 na Doctoralia
★★★★★
Quanta atenção e profissionalismo! Entrei na consulta angustiada e cheia de conflito e saí de lá com clareza, tranquilidade e esperança que tudo vai ficar bem! Gratidão
L.
★★★★★
Paulo foi fundamental para me ajudar a enxergar a vida sob uma nova perspectiva. Sempre traz reflexões e orientações relevantes que contribuíram muito para …
E.R.
★★★★★
Profissional muito atencioso. Estou fazendo terapia, com foco no luto pela perda do meu pai, e o Dr. Paulo tem me ajudado bastante.
F.M.
★★★★★
Quero expressar minha profunda gratidão ao terapeuta e hipnólogo Paulo pela experiência transformadora que tive em nossa sessão. Foi algo completamente novo para mim, e, para minha surpresa, me senti acolhida e segura desde o início. …
E.A.
★★★★★
Excelente profissional,atencioso,empático. Grata pelo cuidado!
M.L.
★★★★★
Por muito tempo procurei e me consultei com diversos terapeutas, porém nenhum deles foi tão efetivo quanto o Paulo. É um profissional muito atencioso, seguro e com certeza vai ajudar a resolver seus problemas. Só tenho a agradecer pelo trabalho que tem feito comigo. Me ajudou muito!!
Y.N.
★★★★★
Neste momento, vivo um processo de cura espiritual e mental. Quem têm seguido, todo este caminho, têm sido o dr. Paulo Barreto! É tão libertador, toda a análise traumática, que cada dia têm sido uma luz terapêutica.! Continuidade é um …
B.
★★★★★
Atendimento incrível, super atencioso, calmo e prestativo
S.G.
★★★★★
O Paulo atende minha filha adolescente há cinco meses e sempre demonstrou muito profissionalismo no tratamento dela. …
A.S.
★★★★★
Paulo é um profissional extremamente atencioso e proativo para ajudar a resolver os problemas de seus pacientes. Estou a meses com ele é desejo permanecer por muito mais. Estou evoluindo demais nas minhas questões pessoais. Parabéns Paulo!
G.O.
★★★★★
Quando fiz hipnoterapia com o Paulo, estava receosa com o que poderia acontecer na sessão, porém, desde o primeiro momento, Paulo foi muito gentil, acolheu as minhas questões sem julgamento, e demonstrou ser um profissional bem experiente. …
C.V.
★★★★★
Olha, foi meu primeiro contato com o Paulo, então não dá ainda pra falar de nada muito profundamente. Mas gostei muito da forma com que ele conduziu o atendimento, ele me ouviu atentamente e captou bem as nuances daquilo que estou passando e gostei como ele conseguiu me ajudar a sintetizar as coisas pelas quais estou passando.
R.C.
★★★★★
Fui atravéz de uma grande amiga que sempre me orientou procurar ajuda e ir a consulta com o Paulo, 2 anos depois não consegui sozinha e realmente precisei de ajuda e cheguei a ele e assim,continuo meu tratamento e não pretendo parar! Um …
M.C.
★★★★★
Foi minha primeira experiência com hipnoterapia. Achava que não funcionaria comigo e mesmo assim arrisquei. A minha expectativa era acabar com a utilização de remédio para dormir, rivotril (8 gotas) e de zolpidem (2 comprimidos) por noite. …
J.G.
★★★★★
Profissional pontual, atencioso, me deixou confortável. Muito bom profissional, eu recomendo.
C.C.
★★★★★
Profissional muito atencioso. Estou fazendo terapia, com foco no luto pela perda do meu pai, e o Dr. Paulo tem me ajudado bastante.
F.
★★★★★
Ético direto e objetivo. Trabalha com imparcialidade em casos que necessite da mesma.
A.C.
★★★★★
O Paulo é um excelente profissional! Foi uma grande sorte minha poder encontrar um apoio no momento bastante delicado de minha vida, me ajudou muito a encontrar o equilíbrio para lidar com tal situação. É uma pessoa maravilhosa!! Super recomendo!!
L.R.
★★★★★
Profissional pontual, me deixou confortável e segura no atendimento.
C.
★★★★★
Eu cheguei ao Paulo pelo Google. Tinha feito PNL antes mas o profissional adoeceu. Melhor coisa que eu podia ter feito, tô bastante feliz de ter procurado ajuda e encontrado o Paulo. Pessoa em que instantaneamente vc passa a confiar.
C.P.
★★★★★
Profissional muito qualificado, experiência maravilhosa. E para quem tem receio de algo, só digo uma coisa! Experimente!
L.D.
★★★★★
Boa tarde ! Gostei mt da consulta , psicólogo Paulo Cesar me mostrou mt segurança na consulta é um profissional excelente.
J.A.
★★★★★
Profissional competente e super atencioso. Deixa os pacientes muito confortáveis e explica detalhadamente o tratamento.
R.F.V.P.
★★★★★
Defini um objetivo muito claro no início do processo e foi exatamente o que eu obtive. Profissional sério, competente, analítico e uma pessoa que gostaria no meu círculo de amigos. Recomendo.
L.V.
★★★★★
Há cerca de 2 meses comecei o tratamento para controle de raiva com o Terapeuta Paulo Cesar e foi um divisor de águas no meu relacionamento com minha família, principalmente com meu filho, hoje consigo controlar a minha raiva com mais …
B.C.
★★★★★
Tem sindo um ótimo orientador, com palavras pontuais.
H.
★★★★★
O tratamento com o profissional Paulo Cesar é surpreendente. Profissional versátil que demonstra muito conhecimento e domínio na área que atua. Capaz de nos enxergar com humanidade e empatia.
R.M.
★★★★★
Abordagem terapêutica impecável, buscando entender a forma de pensar de seus clientes, servindo como um facilitador no processo de autoconhecimento. Utiliza hipnose como ferramenta nesse processo, com excelentes resultados. Recomento muito!
A.S.
★★★★★
Paulo é o terapeuta do meu filho adolescente. Tive uma boa indicação que tem sido confirmada em vários passos que ele, meu filho, tem dado demonstrando crescimento pessoal.
D.P.
★★★★★
Atendimento excelente, me sinto mais leve a cada sessão!
I.L.
★★★★★
Eu não tenho como agradecer por tudo que você fez pelo meu filho. Seu profissionalismo sem igual, sua paciência e seu carinho fizeram com que esse tratamento fosse o mais incrível possível. Obrigada, obrigada e obrigada.
T.B.
★★★★★
Muito bom terapeuta. Ótima pessoa e professional. Além das sessões maravilhosas sempre se preocupou em me levar ao metro quando ele podia em virtude da violência. Hehe. Recomendo 1000%
T.C.
★★★★★
Excelente profissional. Atencioso. Competente.
A.F.
★★★★★
O Paulo foi divisor de águas na minha vida! Consegui alcançar uma versão muito melhor de mim através da hipnose. Serei sempre grata. Indico a todos
L.M.
★★★★★
Sou cliente do Dr Paulo, e ele é um ótimo terapeuta, me ajudou e continua me ajudando com meus problemas, ele é totalmente paciente e respeitoso.
K.G.
★★★★★
O melhor profissional que eu tive me ajudou com a minha depressão, minha ansiedade e tem me feito uma pessoa melhor! …
A.S.
★★★★★
Profissional incrível, amo o trabalho e sempre indico para todos
A.S.
★★★★★
Clínica muito boa, organizada e bem localizada. Graças ao dr Paulo Cesar, voltei a viver melhor. Ele me tirou do fundo do poço.
S.S.
★★★★★
Excelente terapeuta! Te escuta com cuidado e conduz a sessão de uma forma que faz você se sentir acolhido e ouvido.
S.C.
★★★★★
Profissional ético, atencioso e empenhado em resolver a situação. Sabe ponderar e tem ótimas alternativas e justificativas para melhor saída na crise emocional.
A.
★★★★★
Profissional super dedicado e atencioso, ótimo terapeuta, me ajudou bastante. Recomendo.
R.B.
★★★★★
Tem sindo um ótimo orientador, com palavras pontuais.
H.P.
★★★★★
Minha experiência está sendo muito boa. Dr. Paulo é um excelente profissional.
I.J.
★★★★★
Como sempre uma consulta, bastante tranquila e eficaz
C.A.
★★★★★
Dr Paulo,Profissional super competente .Recomendo
J.S.
★★★★★
Excelente atendimento. Estava num quadro depressivo e graças ao terapeuta Paulo Cesar hoje estou muito melhor.
R.Z.
★★★★★
A melhor possível! Não tenho palavras para descrever o quanto as sessões me ajudaram.
R.G.
★★★★★
Paulo é um ótimo profissional, atencioso e eficaz. Me ajudou muito com o que eu precisava. Super indico!
Y.N.
★★★★★
Me ajudou e muito com problemas pessoais que eu tive, e me ajuda a manter meu equilíbrio nessa vida caótica que temos.
A.B.
★★★★★
Ótimo profissional. Ajudou-me muito com meus problemas.
A.
★★★★★
Profissional competente e inteligente para tratar as questões.
A.
★★★★★
Excelente
S.C.
★★★★★
Ainda tentando entender melhor.
N.M.
★★★★★
muito atencioso e comprometido com o paciente.
G.F.
★★★★★
Paulo é uma das melhores conversas que eu já tive na vida. Extremamente educado, profissional e dedicado em ajudar a construir a melhor versão de seus pacientes.
P.M.
★★★★★
Avaliação de cinco estrelas, sem comentário.
D.S.
★★★★★
Eu fiquei muito grata por ter a oportunidade de conhecer um profissional tao qualificado. Para alem de seu profissionalismo intelectual percebi tambem um ser humano incrível, de uma sensibilidade impar! Agradeço demais Dr.Paulo pelas consultas, os resultados foram promissores em pouco tempo.
I.L.
1 de 57

Avaliações publicadas espontaneamente nas plataformas: Google Doctoralia

Cada processo é individual, e os relatos não representam promessa de resultados.

Dúvidas frequentes

Informações práticas para começar com mais segurança.

Reuni as dúvidas mais comuns de quem está pensando em iniciar a terapia. Abra as perguntas que fizerem sentido para o seu momento.

Envie uma mensagem pelo WhatsApp. Nesse primeiro contato, alinhamos a modalidade de atendimento, os horários disponíveis, o investimento e o agendamento. Você não precisa explicar toda a sua história por mensagem.

A primeira sessão é um espaço para conhecer sua história, compreender seu momento atual e entender o que motivou a busca pela terapia. Essa avaliação inicial é chamada de anamnese e pode durar uma ou duas sessões. A partir dela, começamos a definir objetivos e uma direção para o trabalho terapêutico.

Você não precisa chegar com tudo organizado nem saber explicar exatamente o que está sentindo. A conversa é conduzida com perguntas e observações que ajudam a compreender, aos poucos, o que está acontecendo. O silêncio, a dúvida e a dificuldade de encontrar palavras também fazem parte do processo.

O que é conversado nas sessões é protegido pelo sigilo profissional. As exceções são situações específicas previstas pelas normas profissionais e pela legislação, como a existência de risco grave para a própria pessoa ou para terceiros. Quando necessário, esses limites são explicados com clareza.

Ainda ficou com alguma dúvida?

Paulo Cesar Barreto em seu consultório, olhando para a câmera

O próximo passo pode ser pequeno

Você não precisa ter certeza de tudo agora. Só da vontade de se entender melhor.

Ao clicar, você pode escolher começar apenas perguntando como funciona. Não é necessário explicar toda a sua história por mensagem.

Contato e localização

Onde acontecem os atendimentos

Atendimento presencial na Tijuca e online por videochamada para adultos em todo o Brasil.